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Slata Méchouia Tunisienne

La Salade Mechouia tire son nom du mot arabe « Mechoui », qui signifie grillée. Elle trouve ses racines dans la tradition tunisienne du barbecue, où les légumes sont grillés pour intensifier leurs saveurs. Cette pratique ancestrale a évolué pour donner naissance à cette salade exquise, parfaitement adaptée aux chaudes journées d’été de la Méditerranée.
Temps de préparation 30 min
Temps de cuisson 25 min
Temps de repos 1 h
Type de plat Salade
Cuisine Méditéranéenne, Tunisienne
Portions 4

Equipment

  • 1 grand saladier

Ingrédients
  

  • 4 poivrons rouges
  • 4 tomates
  • 2 oignons rouges
  • 2 gousses d'ail
  • 5 c. à soupe Huile d’olive extra vierge
  • 1 pincée Sel et poivre noir au goût
  • 1 c. à café Cumin moulu
  • 2 c. à soupe jus de citron
  • 2 oeufs durs pour la décoration
  • 10 olives vertes ou noires pour la décoration
  • 1 boite de thon au naturel ou à l'huile d'olive

Instructions
 

  • Préchauffez le four en mode grill. Placez les poivrons rouges entiers sur une plaque de cuisson et faites-les griller sous le grill pendant environ 20 à 25 minutes, en les retournant régulièrement, jusqu’à ce que leur peau soit noircie et cloquée.
  • Pendant que les poivrons grillent, coupez les tomates en deux et émincez les oignons rouges. Placez-les sur une autre plaque de cuisson.
  • Une fois les poivrons prêts, retirez-les du four et placez-les dans un sac en plastique et le refermer pendant environ 10 minutes. Cela facilitera le pelage de leur peau.
  • Pendant ce temps, mettez les tomates et les oignons sous le grill jusqu’à ce qu’ils soient légèrement dorés.
  • Pelez les poivrons refroidis, retirez les graines, puis coupez-les en lanières.
  • Dans un grand saladier, mélangez les poivrons, les tomates, les oignons, l’ail émincé et le piment finement haché.
  • Assaisonnez la salade avec de l’huile d’olive, du sel, du poivre, du cumin moulu et du jus de citron. Mélangez bien pour que les saveurs se marient.
  • Laissez reposer la salade au réfrigérateur pendant au moins une heure pour permettre aux saveurs de se développer.
  • Avant de servir, garnissez la salade Mechouia de thon et d’œufs durs coupés en quatre.
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